MBSR Einzeltraining

Dieses ganz auf Sie pers√∂nlich zugeschnittene Achtsamkeits- und Stressreduktionsprogramm ist ein individuelles Intensivtraining in 8 Einzelsitzungen (60 – 90 Minuten). In diesen Sitzungen werden die wesentlichen Inhalte des MBSR-Kurses vermittelt, die¬† Kern-√úbungen (Yoga, Body-Scan und Meditation) erkl√§rt und gemeinsam durchgef√ľhrt und die Erfahrungen mit dem √úben der t√§glichen Praxis besprochen und reflekiert. Sie erhalten ein Teilnehmerhandbuch und √úbungs-CDs oder MP3 Dateien.

Achtsamkeit und MBSR in Einzelstunden √ľben ¬©Yury Zap

Gerne stehe ich Ihnen auch f√ľr Ihre Fragen zu den Themen MBSR, Achtsamkeit im Alltag und achtsamer Umgang mit Schmerz und chronischen Erkrankungen zur Verf√ľgung, pers√∂nlich, per Mail oder telefonisch ( ggfls. auch per Skype).

 mail@achtsamkeit-oerter.de, Tel.:030 326 09 401 oder 0163 172 21 64

Kosten: 60,00‚ā¨ / 60 Min.
85,00‚ā¨ / 90 Min.