Nehmen Sie sich nach dem Aufwachen kurz Zeit, an etwas zu denken, über das Sie sich freuen, etwas Schönes in Ihrem Leben. Wie wirkt sich das auf Ihre Stimmung aus?
Freude
Achtsamkeit im Alltag, MBSR und MBPM
Oerter. achtsam leben
Nehmen Sie sich nach dem Aufwachen kurz Zeit, an etwas zu denken, über das Sie sich freuen, etwas Schönes in Ihrem Leben. Wie wirkt sich das auf Ihre Stimmung aus?
