Schenken Sie sich hin und wieder selbst ein Lächeln, und betrachten Sie sich wohlwollend. Gehen Sie aufmerksam und liebevoll mit sich um. Vielleicht möchten Sie auch den Tag mit einem Lächeln beginnen. Was verändert sich mit der Zeit?
Lächeln
Achtsamkeit im Alltag, MBSR und MBPM
Oerter. achtsam leben