Nehmen Sie sich jeden Abend ein paar Momente Zeit und vergegenwärtigen Sie sich, wofür Sie an diesem Tag dankbar sein können: Für ein Lächeln eines lieben Menschen, ein erfreuliches Erlebnis, eine angenehme Empfindung…Wiederholen Sie diese Übung regelmäßig – verändert sich Ihre Haltung gegenüber dem eigenen Leben?
