Gehen


Nun wird es allmĂ€hlich Sommer – wenn es draußen warm genug ist, gehen Sie doch einmal barfuß – laufen Sie ĂŒber eine Wiese oder vielleicht ĂŒber den Strand oder am Saum des Wassers. Nehmen Sie die Empfindungen an Ihren FĂŒĂŸen genau wahr, die Temperatur, die Weichheit oder HĂ€rte des Untergrunds usw. Was können Sie wahrnehmen?

Achtsames Gehen Schöner Waldweg

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