Wenn unser Stresslevel steigt wollen wir oft alles gleichzeitig erledigen. Wenn Sie das bemerken, halten Sie kurz inne, nehmen so gut wie möglich wahr, welche Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen Sie gerade bemerken und priorisieren dann ihre Aufgaben und bearbeiten jede einzeln und mit voller Aufmerksamkeit. Wie fühlen Sie sich danach?