Gedanken loslassen

Jetzt im Herbst fallen die bunten Bl√§tter der B√§ume und wir k√∂nnen beobachten, wie sie fliegen – oder – wenn wir am Wasser sitzen – sehen wir, wie sie davontreiben. Stell dir vor, dass deine¬† belastenden, unangenehmen, immer wieder kehrenden Gedanken, die dich qu√§len wie die Bl√§tter davon flattern oder im Wasser davon schwimmen. “Wirf deine Gedanken wie Herbstbl√§tter in einen blauen Fluss, schau zu, wie sie hineinfallen und davontreiben – und dann: Vergiss sie!” (Zen-Weisheit)

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