LĂ€cheln

Oft sind wir selbst unser schĂ€rfster Kritiker. Wie wĂ€re es, wenn wir in diesen Momenten uns selber ein LĂ€cheln schenken, uns mit Wohlwollen und Freundlichkeit betrachten? Uns selber GĂŒte und MitgefĂŒhl schenken? VerĂ€ndert sich etwas?

“Schon ein Augenblick, in dem wir mitfĂŒhlend und liebevoll mit uns selbst umgehen, kann unseren ganzen Tag verĂ€ndern, und viele solcher Momente können unserem Leben eine ganz neue Richtung geben.” (Christopher Germer)

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